小腿大腿吸脂 睡前6分钟平躺瘦腿最有效

编辑:gzhxs发布时间:2019-08-13 18:03来源于:靓美整形网

  睡前6分钟平躺瘦腿法 动作一


  动作一:在腰部垫一个枕头,躺平后感觉舒服才正确!左腿屈膝,绷起右脚尖,两手交叉平直的与身体90度伸出。

  睡前6分钟平躺瘦腿法 动作二


  动作二:两手向后平伸,感觉大腿被微微拉动.同时心里默数5下,缓缓吐空腹部的气体。换腿重复,每天1分钟。

  (实习编辑:梁雅琳)

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